Tư Thế Ngủ Cho Mẹ Bầu

Làm Sạch Nệm Tại Nhà TPHCM với #Công nghệ Nhật bản #Quy trình vệ sinh chuyên nghiệp #Giá rẻ!

Thì Alô Vệ Sinh là nơi dừng chân cuối cùng của bạn!

 

Khuyến mãi tháng 10/2022 áp dụng cho đơn hàng 1.000.000 vnđ

☞ Tặng 1 voucher trị giá 100.000 vnđ

☞ Tặng 1 chai nước lau kính chuyên dụng

 Giảm giá đến 20% so với giá thị trường.

 

BẢNG BÁO GIÁ DỊCH VỤ GIẶT NỆM 

CÔNG VIỆC
ĐƠN VỊ
GIÁ TIỀN
Giặt nệm tại nhà Tấm Nhỏ 25O.OOO vnđ
Giặt nệm tại nhà Tấm Lớn 3OO.OOO vnđ
Lựa chọn thêm: Giặt Bằng Hơi Nước Nóng, Khử Mùi, Diệt Khuẩn
(Nệm Kymdan, Vạn Thành, Everon...)

 

giat-nem-tphcm-01

Hình ảnh trước và sau khi giặt nệm tại nhà

 

QUY TRÌNH GIẶT NỆM BẰNG HƠI NƯỚC NÓNG

Bước 1: Dọn dẹp bề mặt nệm, khảo sát kiểm tra tình trạng vết bẩn.

Bước 2:Dùng máy hút bụi chuyên dụng hút sạch bụi bẩn, cao su chết.

Bước 3: Áp dụng công nghệ giặt phun hơi nước nóng của Nhật Bản để khử trùng, khử mùi.

Bước 4: Pha và phun phủ đều dung dịch giặt nệm chuyên dụng trải đều lên bề mặt nệm.

Bước 5: Sử dụng máy chà tay chuyên dụng đánh tan vết bẩn, bụi bẩn và nấm khuẩn.

Bước 6: Phun hơi nước nóng lần nữa để khử trùng và tiêu diệt tận gốc 100% nấm khuẩn.

Bước 7: Dùng máy công nghiệp hút tách thật kĩ chất dơ, dung dịch chứa bụi bẩn khỏi đệm

Bước 8: Phun thuốc khử trùng dạng khói lên toàn bộ mặt dưới đệm diệt hoàn toàn nấm mốc.

Bước 9: Phun thuốc diệt khuẩn khắp mọi ngóc ngách và bề mặt giường

Bước 10: Phun dung dịch dưỡng nệm để bảo vệ và ngăn ngừa nấm khuẩn, ký sinh quay lại.

Bước 11: Cuối cùng, nhân viên giặt đệm của Alô Vệ Sinh tiến hành thu dọn máy móc, dụng cụ và làm vệ sinh sạch sẽ nơi giặt nệm cho quý khách hàng.

 

YouTube video

Videos giặt nệm tại nhà khách hàng

 

BẢNG BÁO GIÁ DỊCH VỤ VỆ SINH KHÁC

CÔNG VIỆC
ĐƠN VỊ
GIÁ TIỀN
Giặt Ghế Sofa Cái 25O.OOO - 45O.OOO
Giặt Ghế Văn Phòng Cái 2O.OOO - 35.OOO
Giặt Nệm Tại Nhà Cái 25O.OOO - 3OO.OOO
Giặt Topper (tấm trải nệm) Cái 2OO.OOO - 3OO.OOO
Giặt Thú Bông Con 5O.OOO - 2OO.OOO
Giặt Thảm Trang Trí Cái 25O.OOO - 35O.OOO
Giặt Thảm Văn Phòng M2 1O.OOO - 2O.OOO
Giặt Ghế Ô Tô - Xe Hơi Chiếc 4OO.OOO - 7OO.OOO
Quý khách giặt số lượng liên hệ để có giá tốt nhất!

 

ĐẶT LỊCH NGAY:  0923 181 353
CHÚNG TÔI HÂN HẠNH PHỤC VỤ BẠN

 

  • Với tư thế ngủ dành cho mẹ bầu thì thường không cố định 1 tư thế nào là chuẩn nhất cho suốt quá trình thai kỳ, bởi với mỗi thời điểm thai kỳ khác nhau thì sẽ có những tư thế nằm khác nhau mà tốt cho mẹ bầu. Hãy cùng Alo Vệ Sinh tìm hiểu một số thông tin qua bài viết này để có những kiến thức bổ ích giúp mẹ bầu có được quá trình mang thai thoải mái nhất nhé.

 

YẾU TỐ CẦN CÓ CỦA TƯ THẾ NGỦ CHO MẸ BẦU

Sự Thoải Mái Của Mẹ Bầu

  • Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trọng suốt thời kỳ mang thai của mẹ bầu, nó không chỉ giúp cho mẹ bầu có sức khỏe tốt, nâng cao sức đề kháng để bảo vệ bé yêu mà còn giúp mẹ tránh được những căn bệnh về sau.
  • Dù là với tư thế gì thì điều quan trọng nhất vẫn là tinh thần của mẹ bầu, tư thế ngủ đem lại cho mẹ sự thoải mái sẽ làm tinh thần vui vẻ, dễ chịu, từ đó giấc ngủ được trọn vẹn hơn nhiều.

Sự Phát Triển Của Thai Nhi

  • Sự phát triển của thai nhi chính là yếu tố để quyết định cho tư thế nằm ngủ của mẹ bầu như thế nào cho phù hợp. Khi bụng mẹ bầu càng ngày càng lớn thì tư thế ngủ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến mẹ và bé, nhất là vùng lưng của mẹ.
  • Bởi vậy, đối với mỗi quá trình lớn lên của thai nhi, mẹ bầu sẽ có những tư thế nằm ngủ khác nhau để làm sao tốt cho cả mẹ và bé.

 

chu-ky-phat-trien-cua-thai-nhi

Giấc ngủ của mẹ bầu ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của thai nhi

 

TƯ THẾ NGỦ TỐT CHO MẸ BẦU

Tư Thế Nằm Nghiêng Trái

  • Theo các chuyên gia đánh giá thì trong suốt quá trình thai kỳ của mẹ bầu, tư thế nằm ngủ nghiêng về 1 bên là tư thế mà giúp cho mẹ bầu giảm được áp lực cho tử cung và việc thở cũng tốt hơn.
  • Đặc biệt là tư thế nghiêng về bên trái, với tư thế này thì chất dinh dưỡng cũng như máu sẽ được tiếp thêm cho thai nhi.
  • Thêm nữa là với tư thế nghiêng trái thì tử cung của bạn sẽ không đè lên gan, từ đó mà chức năng của gan sẽ không bị ảnh hưởng, đồng thời phần chân và lưng cũng được giảm áp lực, từ đó mẹ sẽ thấy rất thoải mái.
  • Các mẹ bầu về những tháng cuối thai kỳ thì thường dễ bị phù chân và tử cung chèn vào các tĩnh mạch làm cho việc máu lưu thông về tim bị thuyên giảm. Vậy nên lúc này các mẹ đặc biệt chú ý đến tư thế nằm nghiêng trái để hạn chế tình trạng này.
  • Biết rằng việc nằm ngủ không thể nghiêng trái suốt được, bạn nên thay đổi tư thế nghiêng sang bên còn lại cho thoải mái, tuy nhiên hãy ưu tiên cho tư thế nghiêng trái nhiều hơn nhé.

Cần Có Gối Gác Chân

  • Các mẹ bầu nên có 1 chiếc gối để gác chân, việc gác chân lên cao hơn sẽ giúp mẹ tránh được những vấn đề như chuột rút hay đặc biệt là những người có bệnh lý về tĩnh mạch.
  • Việc gác chân cao hơn mặt giường này thường được làm ở những tháng thứ 4 trở đi, mẹ bầu sẽ cảm thấy dễ chịu, thoải mái, máu được lưu thông tốt hơn và dễ đi vào giấc ngủ ngon hơn.

Sử Dụng Gối Dành Cho Mẹ Bầu

  • Bạn nên có 1 chiếc gối để sử dụng riêng cho mẹ bầu, các mẹ bầu thường không thể nằm 1 tư thế lâu được, việc xoay chuyển người là thường xuyên, bởi vậy sử dụng chiếc gối mềm, dài kê phía sau lưng và phía trước giúp cho mẹ giảm trọng lượng của bụng.
  • Điều này sẽ rất có ích cho cột sống và chân, giúp giảm được căng thẳng cho cột sống cũng như sức ép lên chân, từ đó mẹ sẽ có giấc ngủ ngon lành.

 

tu-the-ngu-dung-cho-me-bau.

Gối gác chân giúp mẹ bầu dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn

 

Mời bạn xem thêm: Bảng Giá Giặt Nệm Tại Nhà TPHCM

 

TƯ THẾ NẰM NGỦ MẸ BẦU NÊN TRÁNH

Tư Thế Nằm Ngửa

  • Như đã chia sẻ ở trên thì tư thế nằm ngủ nghiêng trái là tư thế tốt nhất cho mẹ bầu trong suốt quá trình mang thai. Nhưng không phải ai cũng có thể nằm nghiêng trái ngay được vì nhiều người có thói quen nằm sấp hay ngửa nhiều năm.
  • Việc từ bỏ thói quen này cũng cần có thời gian, bởi vậy trong khoảng 3 tháng đầu bạn vẫn có thể nằm ngủ theo ý thích, nhưng đây cũng là khoảng thời gian mà bạn nên tập làm quen với tư thế ngủ nghiêng trái, để khi thai nhi lớn lên thì bạn cũng không gặp khó khăn gì.

Tác Hại Của Việc Nằm Ngửa Khi Ngủ Của Mẹ Bầu

  • Tư thế nằm ngủ ngửa sẽ làm cho trọng lượng tử cung đè lên các bộ phận khác như lưng, ruột, cột sống,… điều này sẽ làm cho mẹ bầu dễ mắc các bệnh như bệnh trĩ, đau lưng, nghiêm trọng hơn thì làm giảm tuần hoàn thai nhi.
  • Tử cung lớn dần lên sẽ chèn vào các tĩnh mạch chủ, từ đó mà dẫn đến việc máu lưu thông ở tĩnh mạch bị cản trở, mẹ bầu dễ bị tụt huyết áp, chóng mặt, máu đi đến cho thai nhi cũng bị giảm và nhịp tim của thai nhi có thể bị chậm.
  • Ngủ với tư thế nằm ngửa có thể làm mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, tăng cân, nhiều trường hợp gặp phải chứng ngưng thở khi ngủ, điều này rất nguy hiểm với mẹ bầu, bởi vậy bạn cần tập tư thế nằm nghiêng trái khi ngủ ngay từ đầu.
  • Trên đây là những thông tin vô cùng hữu ích gửi đến bạn, giúp bạn có được những kiến thức để chăm sóc mình hay người thân trong quá trình mang thai.
  • Quá trình mang thai là quá trình cần có sự chăm sóc tận tình và quan tâm tuyệt đối, bởi vậy bạn hãy tạo cho mình những thói quen tốt giúp cho cả mẹ và bé đều được khỏe mạnh nhé.

 

cach-ngu-dung-cho-me-bau

Nằm ngửa khiến các mẹ bầu đau lưng từ đó ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ

 

Mời bạn xem thêm: Tư Thế Ngủ Giúp Giảm Đau Lưng Hiệu Quả Và Đơn Giản

 

Nếu tôi không hài lòng với chất lượng dịch vụ của  Alo Vệ Sinh ?

Sự hài lòng của bạn thực sự rất quan trọng với Alo Vệ Sinh vì chúng tôi căn cứ vào đó để hoàn thiện chất lượng dịch vụ. Đó là lý do chúng tôi cam kết bảo hành dịch vụ trong vòng 24h. Chỉ cần gọi điện thoại tới số hotline 0923.181.353 của Alo Vệ Sinh, chúng tôi sẽ quay lại và làm sạch những chỗ bạn chưa hài lòng và không có phát sinh bất cứ chi phí nào khác. Nếu bạn vẫn chưa hài lòng, chúng tôi sẽ hoàn lại tiền cho bạn.

 

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI DỊCH VỤ ALÔ VỆ SINH

Trụ Sở: 728/9 Trần Hưng Đạo, Phường 02, Quận 5, TPHCM
Hotline: 0923.181.353
Email: alovesinh@gmail.com
Zalo: https://zalo.me/0923181353
Facebook: https://fb.com/congtyalovesinh
Youtube: https://youtube.com/alovesinh
Quý khách vui lòng xem thêm danh sách chi nhánh Alo Vệ Sinh ở bên dưới nhé.

Gọi Alo Vệ Sinh

0923.181.353