Ngồi trên xe ô tô và phải điều khiển xe trong một quãng đường dài đang trở thành một nỗi ám ảnh của người tài xế vì gây nên đau lưng nếu ngồi không đúng tư thế. Vậy tư thế ngồi ghế ô tô như thế nào là đúng? Cùng đến với Alo Vệ Sinh để biết thêm về tư thế ngồi ghế ô tô tránh đau lưng cho lái xe.
TƯ THẾ NGỒI GHẾ Ô TÔ TRÁNH ĐAU LƯNG
Để tránh gây nên tình trạng đau lưng và tạo được cảm giác thoải mái khi điều khiển cho người lái xe thì nên chú ý tư thế ngồi. Dưới đây là một vài tư thế đúng cho bạn cần tham khảo.
✪ Luôn Áp Sát Cơ Thể Vào Lưng Ghế
- Khi ngồi bạn phải đảm bảo cơ thể của bạn đã được áp sát vào lưng ghế của ô tô. Phần lưng áp sát và tựa vào lưng ghế kết hợp với phần mông áp sát sâu vào ghế.
- Bạn cần lưu ý, nếu như khi áp sát cơ thể vào lưng ghế mà tay phải với tới vô lăng hoặc chân phải chòm tới để đạp phanh hay bàn đạp ga thì ngay lập tức nên chỉnh lại ghế ngồi chứ không nên thay đổi tư thế.
- Khi bạn áp sát cơ thể vào lưng ghế thì sẽ giúp cho cột sống của bạn được nâng đỡ, có điểm tựa và giảm áp lực. Từ đó, không còn phải sợ đau lưng khi ngồi lái xe lâu nữa.
✪ Tay Cầm Vô Lăng Ở Vị Trí Số 3 Và Số 9 Theo Đồng Hồ
- Nhìn vào vô lăng, bạn hãy thử tưởng tượng nó như một chiếc đồng hồ, tay trái sẽ được đặt vào vị trí 9 giờ và tay phải sẽ đặt vào vị trí 3 giờ. Đây là cách cầm vô lăng chuẩn nhất mà bạn cần tham khỏe. Lưu ý, nên cầm vô lăng bằng cả hai tay, nếu cẩm vô lăng bằng một tay sẽ dễ gây trượt cột sống và dẫn đến đau lưng.
✪ Chân Phải Điều Khiển Cố Định Phanh Và Bàn Đạp Ga
- Bàn chân phải của bạn được đặt thẳng hàng với bàn đạp ga và phanh. Khi điều khiển, người lái xe chỉ cần giữ nguyên gót chân ở vị trí này rồi đẩy mũi chân hướng về phía của bàn đạp ga.
- Khi cần đạp phanh xe thì chỉ cần nhả chân ga và đưa mũi chân về hướng bàn đạp phanh để nhấn. Nếu bạn chạy xe có sử dụng hộp số sàn thì chân trái sẽ được dùng để nhấn bàn đạp côn.
- Nếu bạn chạy xe có hộp số tự động thì chân trái sẽ luôn được cố định tại chỗ để chân bên trái, tuyệt đối không được dùng bàn chân trái để đạp phanh. Chính điều đó sẽ giúp cho người lái xe tuân thủ đúng theo nguyên tắc “không ga thì phanh”.
CÁCH CHỈNH TƯ THẾ NGỒI GHẾ Ô TÔ CHUẨN
✦ Cách Chỉnh Độ Cao Của Ghế Lái
- Độ cao của ghế lái được đánh giá chuẩn xác nhất là khi người lái có thể quan sát rõ kính chắn gió và cửa kính của xe. Phần hông và đầu gối của người lái phải thẳng hàng với nhau. Phần hông không được thấp hơn đầu gối.
- Nếu xe không có chế độ điều chỉnh ghế cao thì bạn có thể dùng một miếng đệm lót ghế để nâng cao lên. Lưu ý, không được chỉnh độ cao của ghế vượt quá tầm của người lái vì sẽ gây cúi người khi điều khiển xe.
✦ Cách Chỉnh Khoảng Cách Giữa Ghế Và Chân
- Hãy điều chỉnh ghế ngồi ra phía sau một khoảng rộng, sau đó ngồi vào ghế và từ từ trượt về phía trước để xác định được điểm dừng chuẩn xác.
- Khoảng cách giữa ghế và chân chính xác nhất là khi: Không cần phải duỗi chân hết cỡ để đạp bàn đạp ga hay phanh. Chân không bị co gập nhiều. Đầu gối người lái gập ở mức độ nhẹ so với ghế ngồi.
✦ Cách Chỉnh Độ Ngả Ghế
- Độ ngả ghế chuẩn xác nhất là khi tựa lưng ghế tạo với đệm ngồi một góc 100 độ. Nếu vai của bạn bị dịch chuyển ra khỏi tựa lưng ghế khi đang xoay vô lăng thì có nghĩa là ghế của bạn bị ngả quá nhiều.
- Nếu trường hợp khuỷu tay co nhiều thì tức là độ ngả ghế của bạn đang bị đứng. Khi chỉnh độ ngả ghế một cách chuẩn xác, người lái sẽ dễ dàng điều khiển vô lăng, khuỷu tay hợp với vô lăng một góc khoảng 120 độ, lúc này tay đang gập nhẹ.
NHỮNG LƯU Ý GIÚP LÁI XE THOẢI MÁI HƠN
✪ Sử Dụng Phụ Kiện Trang Trí Xe Tiện Ích
- Bạn có thể sử dụng loại nước hoa dành cho ô tô, đặt ngay trên taplo hoặc kẹp ngay ở khe điều hòa. Nhằm duy trì một bầu không khí thơm dịu nhẹ và khử đi những mùi khó chịu.
- Từ đó sẽ tạo nên sự thoải mái hơn cho người lái xe. Hoặc có thể đặt một bức tượng trên taplo, khi nhìn vào đó sẽ dễ tạo cho người lái xe một tâm trạng vui vẻ, một cảm giác thoải mái.
✪ Vệ Sinh Không Gian Xe Thường Xuyên
- Cần phải thường xuyên giặt ghế xe hơi để tạo nên một không gian xe sạch, đẹp. Góp phần giúp cho người lái xe được thoải mái hơn khi điều khiển.
- Trên đây là bài viết của Alo Vệ Sinh chia sẻ về một số tư thế ngồi ô tô chuẩn xác giúp bạn có thể bảo vệ được cột sống của mình. Hãy cùng đến với thế giới của Alo Vệ Sinh để được tư vấn, hỗ trợ và trải nghiệm dịch vụ vệ sinh nội thất cho ô tô một cách chất lượng nhất.
Mời bạn xem thêm:
ALO VỆ SINH RẤT VINH HẠNH ĐƯỢC PHỤC VỤ QUÝ KHÁCH!
- Alo Vệ Sinh: 728/9 Trần Hưng Đạo, Phường 02, Quận 5, TPHCM
- Hotline: 0923.181.353
- Email: alovesinh@gmail.com
- Zalo: https://zalo.me/0923181353
- Facebook: https://fb.com/congtyalovesinh
- Youtube: https://www.youtube.com/alovesinh