Top 06 Thực Phẩm Góp Phần Ổn Định Insulin

Giặt Nệm Tại Nhà TPHCM với #Công nghệ Nhật bản #Quy trình vệ sinh chuyên nghiệp #Giá rẻ!

Thì Alô Vệ Sinh là nơi dừng chân cuối cùng của bạn!

 

Khuyến mãi tháng 11/2022 áp dụng cho đơn hàng 1.000.000 vnđ

Tặng 1 voucher trị giá 100.000 vnđ

Tặng 1 chai nước lau kính chuyên dụng

Giảm giá đến 20% so với giá thị trường.

 

BẢNG BÁO GIÁ DỊCH VỤ GIẶT NỆM

CÔNG VIỆC
ĐƠN VỊ
GIÁ TIỀN
Giặt nệm tại nhà Tấm Nhỏ 25O.OOO vnđ
Giặt nệm tại nhà Tấm Lớn 3OO.OOO vnđ
Lựa chọn thêm: Giặt Bằng Hơi Nước Nóng, Khử Mùi, Diệt Khuẩn
(Nệm Kymdan, Vạn Thành, Everon...)

 

top-05-loai-rau-xanh-giup-tre-lau-giam-mo-bung-4

Hình ảnh trước và sau khi giặt nệm tại nhà

 

BẢNG BÁO GIÁ DỊCH VỤ VỆ SINH KHÁC

CÔNG VIỆC
ĐƠN VỊ
GIÁ TIỀN
Giặt Ghế Sofa Cái 25O.OOO - 45O.OOO
Giặt Ghế Văn Phòng Cái 2O.OOO - 35.OOO
Giặt Nệm Tại Nhà Cái 25O.OOO - 3OO.OOO
Giặt Topper (tấm trải nệm) Cái 2OO.OOO - 3OO.OOO
Giặt Thú Bông Con 5O.OOO - 2OO.OOO
Giặt Thảm Trang Trí Cái 25O.OOO - 35O.OOO
Giặt Thảm Văn Phòng M2 1O.OOO - 2O.OOO
Giặt Ghế Ô Tô - Xe Hơi Chiếc 4OO.OOO - 7OO.OOO
Quý khách giặt số lượng liên hệ để có giá tốt nhất!

 

ĐẶT LỊCH NGAY: 0923 181 353
CHÚNG TÔI HÂN HẠNH PHỤC VỤ BẠN

 

  • Đâu là những thực phẩm giúp ổn định được lượng Insulin trong cơ thể chúng ta. Hãy cùng theo chân mình khám phá bài viết sau của Alo Vệ Sinh để cùng tìm hiểu về top 06 thực phẩm góp phần ổn định insulin

 

TẦM QUAN TRỌNG CỦA INSULIN 

 

  • Là một trong những loại hormone có liên hệ mật thế đến những bệnh lý về đường huyết nên Insulin có vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Những thông tin về loại hormone này thường được khá nhiều người quan tâm. Cùng đi vào phần tiếp theo của bài viết để có thể biết nhiều thông tin hơn về lợi ích mà loại Hormone này mang đến.

Tác Dụng Của Hormone Insulin Trong Chuyển Hóa Lipid 

  • Hormone Insulin giúp tăng tổng hợp và vận chuyển axit béo từ glucose đến mô mỡ. Thiếu insulin là một trong những nguyên nhân làm tăng glycerol và axit béo trong máu (tăng lipid máu). Mức độ cao của lipid (chất béo) trong máu có thể dẫn đến chứng xơ vữa động mạch ở những người mắc bệnh tiểu đường.

Tác dụng của Hormone Insulin trong chuyển hóa protein 

  • Hormone Insulin có tác dụng tổng hợp và lưu trữ protein ở các tế bào trong cơ thể chúng ta. Khi không  có insulin, sự phân hủy protein sẽ tăng lên, protein trong các mô giảm và trọng lượng cũng bị mất đi. Đây là  một trong những lý do tại sao những người mắc bệnh tiểu đường giảm cân nhanh chóng ngay cả khi ăn rất nhiều.

 

top-06-thuc-pham-giup-on-dinh-insulin.

 

Xem Thêm Bảng Giá Giặt Nệm Tại Nhà TPHCM

 

6 LOẠI THỰC PHẨM CÓ TÁC DỤNG ỔN ĐỊNH INSULIN 

 

  • Đâu là 6 Loại thực phẩm góp phần ổn định Insulin? Khám phá những thông tin được chia sẻ ở phần kế tiếp để rõ hơn nhé!

Cacao

  • Ca cao là một loại thực phẩm giúp điều chỉnh lượng đường trong máu do chứa nhiều flavonoid epicatechin. Theo nhiều nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Hoa Kỳ và Pakistan, cacao có thể giúp người bệnh tiểu đường tuýp 2 cải thiện sức khỏe.

Các Loại Đậu

  • Không những có hàm lượng chất dinh dưỡng cao mà các loại đậu còn có chỉ số đường huyết khá thấp. Bởi vì lý do này nên loại thực phẩm này cực kỳ tốt và phù hợp với những người đang mắc các chứng  bệnh về  đường huyết.
  • Đa số các loại đầu  đều rất giàu chất xơ nên có thể giúp cơ thể con người được duy trì và ổn định lượng đường trong máu. Những chất xơ có trong đậu sẽ góp phần làm chậm quá trình tiêu hóa thực phẩm.

 

top-06-thuc-pham-giup-on-dinh-insulin-3

 

Xem Thêm Top 04 Ngộ Nhận Khiến Con Bạn Không Thể Tăng Chiều Cao

 

Những Loại Rau Không Chứa Tinh Bột

  • Các loại rau có tinh bột sẽ làm tăng lượng đường trong máu bởi những loại rau này thường chứa hàm lượng carbohydrate rất  cao. Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ khuyến cáo các bệnh nhân mắc bệnh về đường huyết nên sử dụng các loại rau xanh ít tinh bột để ổn định insulin và hạn chế tình trạng tăng đột biến lượng đường trong máu.
  • Các bạn nên  ăn ít nhất 3-5 khẩu phần rau này mỗi ngày. Những người có bệnh lý về  tiểu đường cần  nên bổ sung một số loại rau không chứa tinh bột vào khẩu phần ăn hằng ngày như  như cà rốt, rau mầm, bắp non, dưa chuột, bí, bắp cải, rau diếp, rau chân vịt,…..

Các thực phẩm chứa nhiều protein

  • Protein là một  trong những chất dinh dưỡng được tìm thấy nhiều ở những loại  loại thực phẩm  chẳng hạn như:  thịt, cá, trứng, sữa, các loại hạt và đậu. Việc bổ sung Protein trong khẩu phần ăn hằng ngày sẽ giúp các bạn cân bằng và ổn định được lượng Insulin có trong máu. 

Những loại ngũ cốc nguyên hạt

  • Thông thường, những loại ngũ cốc nguyên hạt thường  chứa cám và mầm. Bởi vậy chúng  chứa nhiều  vitamin, khoáng chất hơn và chứa ít tinh bột hơn so với những loại  ngũ cốc đã qua chế biến hay  tinh chế. 
  • Để ổn định hormone và kiểm soát lượng đường trong máu các bạn cần bổ sung vào bữa ăn chính hoặc bữa ăn phụ những loại thực phẩm làm từ ngũ cốc nguyên hạt. Một vài sản phẩm có chứa  những thành phần ngũ cốc nguyên hạt mà các bạn có thể tham khảo chẳng hạn như: bánh mì lúa mạch đen, bỏng ngô, gạo lứt, mì ống, cám yến mạch, bột yến mạch, bột ngô,….

 

top-06-thuc-pham-giup-on-dinh-insulin-1

 

Các Loại Cá Giàu Chất Béo

  • Cá ngừ, cá trích, cá thu, cá mòi đều là những loại cá giàu chất béo và chứa nhiều dinh dưỡng. Mặc dù ở những loại cá này có chứa khá nhiều axit béo omega-3 và protein tuy nhiên lượng protein có ở trong những loại cá này sẽ không gây ảnh hưởng đến lượng đường có trong cơ thể.
  • Theo như khuyến cáo của bác sĩ thì những người có bệnh lý về đường huyết nên bổ sung những loại cá trên vào khẩu phần ăn ít nhất một ngày trong 1 tuần. Hãy chế biến các loại cá này theo hình thức hấp nướng hoặc luộc và tuyệt đối không nên chiên vì chất béo có trong cá sẽ bị chuyển hóa.
  • Insulin là một hormone cực kỳ quan trọng và cần thiết đối với sức khỏe con người chính vì thế các bạn cần phải bổ sung nhiều thực phẩm giúp ổn định loại hormone này. Hy vọng rằng sau những thông tin Alo Vệ Sinh đã được chia sẻ phía bên trên bạn đã biết đâu là những loại thực phẩm cần phải bổ sung thêm vào thực đơn ăn uống hằng ngày.
Gọi Alo Vệ Sinh

0923.181.353