Điều Trị Mất Ngủ Kinh Niên Bằng Gừng Hiệu Quả

Giặt Nệm Tại Nhà TPHCM với #Công nghệ Nhật bản #Quy trình vệ sinh chuyên nghiệp #Giá rẻ!

Thì Alô Vệ Sinh là nơi dừng chân cuối cùng của bạn!

 

Khuyến mãi tháng 08/2022 áp dụng cho đơn hàng 1.000.000 vnđ

Tặng 1 voucher trị giá 100.000 vnđ

Tặng 1 chai nước lau kính chuyên dụng

Giảm giá đến 20% so với giá thị trường.

 

BẢNG BÁO GIÁ DỊCH VỤ GIẶT NỆM

CÔNG VIỆC
ĐƠN VỊ
GIÁ TIỀN
Giặt nệm tại nhà Tấm Nhỏ 25O.OOO vnđ
Giặt nệm tại nhà Tấm Lớn 3OO.OOO vnđ
Lựa chọn thêm: Giặt Bằng Hơi Nước Nóng, Khử Mùi, Diệt Khuẩn
(Nệm Kymdan, Vạn Thành, Everon...)

 

cach-thiet-ke-phong-bep-phong-cach-han-quoc

Hình ảnh trước và sau khi giặt nệm tại nhà

 

BẢNG BÁO GIÁ DỊCH VỤ VỆ SINH KHÁC

CÔNG VIỆC
ĐƠN VỊ
GIÁ TIỀN
Giặt Ghế Sofa Cái 25O.OOO - 45O.OOO
Giặt Ghế Văn Phòng Cái 2O.OOO - 35.OOO
Giặt Nệm Tại Nhà Cái 25O.OOO - 3OO.OOO
Giặt Topper (tấm trải nệm) Cái 2OO.OOO - 3OO.OOO
Giặt Thú Bông Con 5O.OOO - 2OO.OOO
Giặt Thảm Trang Trí Cái 25O.OOO - 35O.OOO
Giặt Thảm Văn Phòng M2 1O.OOO - 2O.OOO
Giặt Ghế Ô Tô - Xe Hơi Chiếc 4OO.OOO - 7OO.OOO
Quý khách giặt số lượng liên hệ để có giá tốt nhất!

 

ĐẶT LỊCH NGAY: 0923 181 353
CHÚNG TÔI HÂN HẠNH PHỤC VỤ BẠN

 

Bệnh mất ngủ từ lâu đã trở thành một nỗi ám ảnh đối với nhiều người. Tuy bệnh này không quá nguy hiểm, nhưng nếu kéo dài với thời gian dài  thì nó sẽ có những tác hại rất khôn lường đối với sức khỏe. Vì vậy, khi bắt đầu có những dấu hiệu của chứng mất ngủ thì mọi người đều nhanh chóng tìm đến những bài thuốc dân gian để chữa trị. Trong số đó, thì gừng là một loại nguyên liệu thông dụng và khá hiệu quả khi dùng để chữa trị bệnh mất ngủ. Nhằm cung cấp thông tin cũng như giúp mọi người hiểu rõ hơn về công dụng từ gừng trong điều trị mất ngủ và các cách sử dụng gừng để loại bỏ chứng mất ngủ  thì bài viết này Alo Vệ Sinh sẽ chia sẻ về  các cách điều trị mất ngủ bằng gừng đơn giản tại nhà.

 

CÔNG DỤNG CỦA GỪNG TRONG CHỮA BỆNH MẤT NGỦ

 

Gừng được biết đến không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong gian bếp mà còn là một vị thuốc đông y phổ biến chữa trị được nhiều loại bệnh khác nhau như : cảm lạnh, ho, đầy hơi, đau bụng và trong đó có cả trị chứng mất ngủ.

Gừng rất hiệu quả trong việc trị chứng khó ngủ, mất ngủ bởi trong có rất nhiều dưỡng chất như zingeron, shogaola  hay các tinh dầu, đặc biệt chất Cineole từ gừng giúp giải tỏa căng thẳng, trị chứng nhức đau hay mệt mỏi do đó người bệnh sẽ cảm thấy dễ chịu, thoải mái cũng như dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

 

cach-dieu-tri-mat-ngu-bang-gung-don-gian-hieu-qua

 

CÁCH ĐIỀU TRỊ MẤT NGỦ KINH NIÊN TỪ GỪNG HIỆU QUẢ TẠI NHÀ

 

Uống Trà Gừng

Việc sử dụng trà gừng để điều trị chứng mất ngủ là phương pháp khá phổ biến được nhiều người sử dụng. Gừng tươi vốn dĩ chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể con người cũng như điều trị chứng mất ngủ. Tuy nhiên để ăn trực tiếp gừng thì khá khó khăn vì sẽ khá cay nhưng thay vì đó việc sử dụng trà từ gừng sẽ dễ uống hơn nhiều.

Uống một ly trà gừng trước khi đi ngủ sẽ hỗ trợ rất nhiều trong việc dễ dàng đi vào giấc ngủ cũng như chất lượng giấc ngủ sẽ đảm bảo hơn  bởi lúc này cơ thể đã được làm ấm giúp tinh thần được thư giãn và  kinh mạch được giãn thông.

Để phương pháp này được hiệu quả nhất thì nên uống trà gừng  vào buổi trưa và trước khi đi ngủ đều đặn trọng một khoảng thời gian dài.  Để thực hiện làm trà gừng thì nguyên liệu chỉ cần: 1 củ gừng tươi, 1 muỗng cà phê đường hoặc mật ong và 500ml nước nóng mới đun sôi. 

Cách thực hiện:

Bước 1: Gừng tươi đem đi  rửa sạch và cắt thành từng lát mỏng hoặc bạn cùng có thể nướng sơ qua gừng 

Bước 2: Đổ nước vừa đun sôi vào cốc và cho gừng vừa thái lát vào hãm như trà bình thường.

Bước 3: Chờ khoảng tầm 30 phút sau, hãy cho thêm vào cốc một ít đường hoặc mật ong và khuấy đều là có thể thưởng thức. 

 

 

chua-mat-ngu-bang-nuoc-tra-gung

 

Ngâm Chân Với Gừng Và Muối

Ngâm chân cùng với gừng và muối giúp cơ thể được thư giãn cũng như điều hòa và lưu thông các mạch máu trong cơ thể, giúp bạn có một tinh thần thoải mái, sảng khoái hỗ trợ rất nhiều trong việc cải thiện giấc ngủ ngon và sâu hơn. Nên thực hiện phương pháp này trước khi đi ngủ và thường xuyên để  mang lại tác dụng tốt nhất.

Nguyên liệu cần để thực hiện nước ngâm chân gồm : 1 củ gừng, một ít muối hạt và nước ấm 

Cách thực hiện: 

Bước1 : Gừng để nguyên vỏ tiến hành  đập dập ra

      Bước 2: Cho gừng vừa đập dập vào nước ấm và cho thêm một ít muối hột hòa tan 

    Bước 3: Tiến hành ngâm chân với nước gừng và muối khoảng chừng 20 đến 30 phút 

 

Nấu Gừng Với Đường Phèn 

Nấu gừng kết hợp đường phèn tạo nên một thức uống rất tốt cho việc trị chứng mất ngủ mà lại rất đơn giản để thực hiện.  Kết hợp đường phèn với gừng sẽ giúp sản sinh ra  nhiều hormone melatonin giúp  kích thích ngủ ngon và sâu giấc hơn. Nguyên liệu cần có để nấu nước gừng đường phèn bao gồm: 1 củ gừng tươi, đường phèn và 500ml nước.

Cách thực hiện: 

       Bước 1: Gừng tươi đem đi rửa sạch và thái thành từng lát mỏng.

     Bước 2: Tiếp đó cho gừng thái lát vào nồi cùng với với 500ml và một ít  đường phèn rồi đem đi hấp cách thủy trên bếp.

    Bước 3: Hấp cách thủy tầm khoảng 5 phút rồi  đổ nước gừng với đường phèn ra để thưởng thức.

 

Massage Chân Với Rượu Gừng

Việc massage chân với rượu gừng sẽ có tác dụng rất tốt trong việc điều trị chứng mất ngủ. Bởi massage giúp lưu thông khí huyết cũng như tuần hoàn các mạch máu còn gừng lại hỗ trợ hiệu quả việc làm ấm cơ thể và giúp tinh thần được thư giãn giúp dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn. Nguyên liệu cần có thể thực hiện là:  một vài củ gừng tươi và rượu trắng

Cách thực hiện:

Bước 1: Gừng đem đi rửa sạch rồi giã nhỏ

        Bước 2: Cho gừng  và rượu vào trong một chai thủy tinh có nắp đậy  

       Bước 3:  Tiếp đến mang đi bảo quản nơi khô ráo tầm  khoảng 1 tháng rồi đem ra sử dụng. Khi  sử dụng thì nên lấy một lượng rượu gừng phù hợp ra tay và massage ngay trong  lòng bàn chân để cho máu được lưu thông để đạt hiệu quả cao.   

 

cach-chua-benh-mat-ngu-bang-gung-hieu-qua

 

NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG GỪNG ĐỂ CHỮA CHỨNG MẤT NGỦ

Những cách chữa trị chứng mất ngủ từ gừng cần được thực hiện thường xuyên để đạt được tác dụng như mong muốn vì đây là những liệu pháp chữa trị dân gian nên sẽ không thể có hiệu quả ngay tức thì. Để đảm bảo an toàn cũng như hiệu quả tốt nhất cần lưu ý một số điều sau:

  • Vỏ gừng chứa  rất nhiều dưỡng chất rất tốt để hỗ trợ trị chứng mất ngủ vì thế không nên gọt bỏ vỏ. 
  •  Khi pha trà gừng hay nước gừng thì nên chỉ sử dụng trong ngày, tránh tình trạng pha một lần mà dùng từ  ngày này qua ngày khác.  
  • Những người có cơ địa nóng hay đang bị sốt thì cũng không nên sử dụng nước gừng..
  • Không nên sử dụng gừng cùng lúc với aspirin hay coumarin
  •  Chỉ dùng lượng gừng phù hợp cho mỗi lần sử dụng chứ  không nên lạm dụng quá nhiều. 
  • Chỉ nên sử dụng gừng đang còn tươi, mới và  không nên sử dụng gừng đã bị hư hỏng.

 

dieu-tri-mat-ngu-kinh-nien-bang-gung-tai-nha

 

Những phương pháp trị mất ngủ từ gừng đơn giản tại nhà vừa được chia sẻ ở trên đây. Hy vọng rằng những thông tin hữu ích Alo Vệ Sinh chia sẽ này sẽ góp ích cho bạn trong việc điều trị được chứng mất ngủ một cách hiệu quả. 

Gọi Alo Vệ Sinh

0923.181.353